Hoy se observa una gran cultura y responsabilidad por el
autocuidado en el personal y los aprendices, lo que se debe a la voluntad de la administración y al compromiso y entusiasmo que le inyectan quienes están al
frente de programas como las pausas activas.
Blanca Ortiz
de la Tecnología en Actividad Física del Centro de Servicios a la Salud, es una de las practicantes del equipo que atiende el Programa de Pausas Activas para personal del Complejo desde el
mes de octubre de 2012 y quien con mucha seguridad y orgullo nos cuenta que se ha fortalecido la cultura, gracias a que es una propuesta integral que incluye estiramiento,
tips de salud, asesorías personalizadas, acompañamiento con el usuario al
gimnasio y motivación a la participación en jornadas de salud. Ella nos comparte los beneficios de estos ejercicios:
Beneficios
para las empresas
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Beneficios
físicos
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Beneficios
psicológicos
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Beneficios
sociales
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Reducción
del índice de absentismo
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Prevención
de dolencias
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Refuerza
la autoestima
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Mejora
de relaciones interpersonales
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Aumento
de rendimiento
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Prevención
de lesiones
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Aumento
de la capacidad de concentración
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Mejora
de la comunicación interna
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Disminución
de los accidentes laborales
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Disminución
de tensiones
generalizadas
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Aumento
de la valoración personal
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Mejora
la dinámica grupal
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Integración
de los trabajadores
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Disminución
de fatiga muscular
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Prevención
de estrés
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Mejora
de las posturas
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Mejora
de la condición de salud general.
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Resaltamos
la propuesta de la Biblioteca del Complejo “Ejercítate también con la lectura”
que busca promover la difusión del libro y la lectura en el Complejo Sur Itagüí, aprovechando el espacio ya consolidado de
las “Pausas Activas” y que Blanca ha asumido con toda responsabilidad.
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